De lever is een belangrijk orgaan in het menselijk lichaam dat zich rechtsboven in de buikholte bevindt, naast de maag en tegen het middenrif (diafragma) aan. De lever is verdeeld in twee leverkwabben, een grote rechter- en een kleinere linkerkwab.
De bouw van de lever
De lever bestaat uit kleine celformaties die ook wel ‘kwabjes’ worden genoemd. Iedere kwab wordt omringd door aftakkingen van bloedvaten en de galbuis. In iedere kwab bevinden zich gespecialiseerde cellen die de verschillende functies van de lever uitoefenen.
De functies van de lever
De lever heeft verschillende belangrijke functies in het lichaam. Zo is de lever verantwoordelijk voor het omzetten, bewaren of weer afgeven van voedingsstoffen aan de bloedvaten wanneer het lichaam ze nodig heeft. Daarnaast maakt de lever gal aan en voert het af naar de galblaas waar het wordt opgeslagen voor later gebruik.
Leverproblemen en klachten
Overmatige alcoholconsumptie kan leiden tot verschillende leverproblemen zoals levercirrose, leververvetting, hepatitis, leverfibrose en leverkanker. Het is belangrijk om de oorzaak weg te nemen om de lever te laten herstellen. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.
Reservecapaciteit van de lever
De lever heeft een enorme reservecapaciteit. Het orgaan is in staat om weer aan te groeien en uit te groeien tot een volledige lever als deze gedeeltelijk is verwijderd. Het is dan wel belangrijk dat het overblijvende deel gezond is en goed functioneert.
Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Hoe kan ik mijn lever gezond houden
Een gezonde lever is van groot belang voor onze gezondheid. Maar wat als je door het gebruik van anabolen steroïde je lever hebt beschadigd? Gelukkig is het mogelijk om de lever weer gezond te maken en te houden door middel van een aantal stappen.
Anabolen steroïde en leverbeschadiging
Anabolen steroïde zijn synthetische vormen van het mannelijke hormoon testosteron die vaak worden gebruikt door bodybuilders en atleten om spiermassa en kracht te vergroten. Echter, het overmatig gebruik van deze stoffen kan leiden tot leverschade en andere ernstige gezondheidsproblemen.
Als je vermoedt dat je lever beschadigd is door het gebruik van anabolen steroïde, is het belangrijk om onmiddellijk te stoppen met het gebruik van deze stoffen om verdere schade te voorkomen.
Herstel van de lever na schade
Als je lever beschadigd is geraakt door het gebruik van anabolen steroïde, is het mogelijk om deze weer gezond te maken. Het eerste wat je moet doen, is het gebruik van deze stoffen stoppen. Vervolgens is het belangrijk om je voeding aan te passen om de lever te helpen herstellen.
Eet verse, onbewerkte voeding en beperk de hoeveelheid verzadigd vet en ongezonde suikers in je dieet. Probeer ook voldoende vezels te eten om de lever te helpen bij de afvoer van gifstoffen en afvalstoffen.
Hoe kan ik mijn lever gezond houden na herstel?
Als je lever weer gezond is na schade door anabolen steroïde, is het belangrijk om deze gezond te houden door gezonde lifestyle keuzes te maken. Dit omvat:
- Een gezonde voeding volgen – Kies zo veel mogelijk voor verse, onbewerkte voedingsmiddelen en beperk de hoeveelheid verzadigd vet en ongezonde suikers in je dieet. Probeer ook voldoende vezels te eten om de lever te helpen bij de afvoer van gifstoffen en afvalstoffen.
- Regelmatig bewegen – Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat beide gunstig zijn voor de lever.
- Niet roken of te veel alcohol drinken – Roken en het drinken van te veel alcohol kunnen leiden tot leverbeschadiging. Probeer zoveel mogelijk te stoppen met roken en beperk het aantal alcoholische dranken dat je consumeert.
Supplementen voor een gezonde lever
Er zijn diverse supplementen die specifiek zijn ontworpen om de lever te ondersteunen en te helpen bij het behouden van een gezonde leverfunctie. Dit omvat:
- Milk thistle – Dit is een kruidensupplement dat vaak wordt gebruikt om de lever te ondersteunen. Het bevat silymarine, een stof die kan helpen om de lever te beschermen tegen schade.
- Alpha-liponzuur – Dit is een antioxidant die kan helpen om de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
- L-ornithine – Dit is een aminozuur dat kan helpen om de lever te ondersteunen bij het afbreken van gifstoffen en afvalstoffen.
Wat zijn de oorzaken van leverproblemen en hoe kan ik ze voorkomen
De lever is een belangrijk orgaan in ons lichaam dat vele functies vervult, zoals de aanmaak van galvloeistof, opslag van vitaminen en mineralen, en het onschadelijk maken van giftige stoffen en medicijnen. Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot leverproblemen, zoals levercirrose, die kan ontstaan door een chronische infectie, vergiftiging of een chronische ziekte. Mensen met leverproblemen kunnen symptomen ervaren zoals misselijkheid, verminderde eetlust, gewichtsverlies, vermoeidheid en geelzucht.
Om leverproblemen te voorkomen is het belangrijk om op tijd de oorzaak te behandelen. Indien levercirrose tijdig wordt behandeld kan het weer verdwijnen en kunnen complicaties voorkomen worden.
De ernst van de levercirrose kan worden ingedeeld in stadia, zoals de Child Pugh classificatie. Deze classificatie rapporteert hoe goed de lever nog functioneert en welke complicaties er zijn. Bij klasse C is de levercirrose het meest ernstig.
De ernst van de levercirrose kan ook worden ingeschat met behulp van de MELD score. Deze score wordt vastgesteld met bloeduitslagen en geeft een schatting van de kans om de eerstkomende drie maanden te overlijden aan de leverziekte. Hoe hoger de MELD score, hoe groter de kans op overlijden en hoe eerder een levertransplantatie moet plaatsvinden.
Mensen met bepaalde chronische ziekten kunnen uiteindelijk ook levercirrose ontwikkelen. Het is daarom belangrijk om deze ziekten goed te behandelen en te controleren om het risico op leverproblemen te minimaliseren.
Wat zijn de oorzaken van leververvetting en hoe kan ik dit voorkomen?
Leververvetting is een aandoening waarbij er te veel vet in de lever wordt opgeslagen. Dit kan leiden tot ontstekingen en littekenvorming in de lever, wat uiteindelijk kan leiden tot levercirrose en leverfalen. De meest voorkomende oorzaken van leververvetting zijn overgewicht, obesitas, diabetes type 2 en het metabool syndroom. Minder vaak voorkomende oorzaken zijn overmatig alcoholgebruik en zwangerschapssteatose.
De lever speelt een belangrijke rol bij de vetstofwisseling en als er iets misgaat in die vetstofwisseling, kan de lever steeds meer vet gaan opslaan in de levercellen. Dit kan leiden tot leververvetting. Een ongezonde voeding en leefstijl kunnen leiden tot een verstoring van de vetstofwisseling in het lichaam en daardoor tot leververvetting. Een gezonde leefstijl met voldoende lichaamsbeweging en gezonde voeding kan leververvetting helpen voorkomen.
Het metabool syndroom is een combinatie van factoren zoals overgewicht, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol en een verstoorde glucosestofwisseling. Mensen met het metabool syndroom hebben meer kans op leververvetting, hart- en vaatziekten en kanker.
Langdurig en overmatig alcoholgebruik kan ervoor zorgen dat de lever vervet. Bij sommige mensen gaat de lever vervolgens ontsteken. Dit leidt weer tot littekenvorming in de lever (leverfibrose) en uiteindelijk kan de lever er ernstig door beschadigen (levercirrose). Het verminderen van je alcoholgebruik is dan ook aan te raden om leververvetting te voorkomen.
Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) is een veelvoorkomende aandoening in westerse landen. Het wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl met weinig lichaamsbeweging en calorierijke en te vette voeding. NAFLD kan leiden tot leverontsteking (niet-alcoholische steatohepatitis of NASH), levercirrose en leverkanker. Om NAFLD te voorkomen, is het belangrijk om te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon.