De maag is een belangrijk orgaan in ons lichaam dat zich links in de buik bevindt, vlak onder het middenrif. Het heeft verschillende functies, zoals het kneden, mixen, malen en voortbewegen van voedsel en het maken van maagsap.
De maagwand
De maagwand bestaat uit drie lagen: de slijmvlieslaag, de bindweefsellaag en de spierlaag. De slijmvlieslaag bevat miljoenen kleine kliertjes die maagsap maken. In deze laag zitten kliercellen (adenocellen). De spieren zorgen voor het kneden, mixen, malen en voortbewegen van voedsel.
Hoe werkt de maag?
Voedsel dat we doorslikken, komt via de slokdarm in de maag terecht. In het bovenste deel van de maag komt er maagsap bij het voedsel. Daarna zakt het voedsel naar het onderste deel van de maag. De spieren in dit deel van de maag kneden het voedsel, malen het fijn en vermengen het goed met het maagsap. Het voedsel blijft gemiddeld drie uur in de maag. Daarna gaat het via de maaguitgang in kleine porties door naar de twaalfvingerige darm waar de vertering begint.
Maag-Lever-Darm-Stichting
De Maag-Lever-Darm-Stichting is een organisatie die zich inzet voor het bestrijden van ziekten aan het spijsverteringsstelsel, waaronder maagkanker. Maagkanker begint meestal in de slijmvlieslaag van de maag en kan op verschillende manieren doorgroeien. In de buurt van de maag liggen ook andere organen, zoals de alvleesklier, de darmen en de milt.
Maagpijn: oorzaken en behandelingen
Maagpijn is een veelvoorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door verschillende factoren. Sommige oorzaken van maagpijn zijn indigestie, brandend maagzuur, maagzweren en infecties. Andere oorzaken van maagpijn zijn gerelateerd aan het dieet, zoals het eten van vet en gekruid voedsel, het drinken van alcohol en het consumeren van koolzuurhoudende dranken.
De behandeling van maagpijn hangt af van de oorzaak. Als de pijn wordt veroorzaakt door indigestie, kunnen antacida of medicijnen zoals omeprazol worden voorgeschreven. Bij maagzweren wordt vaak een kuur met antibiotica en protonpompremmers voorgeschreven om de bacterie Helicobacter pylori te bestrijden. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn.
Preventie is ook belangrijk bij maagpijn. Dit kan worden bereikt door veranderingen in levensstijl, zoals het vermijden van voedingsmiddelen die maagklachten veroorzaken, regelmatige lichaamsbeweging, het verminderen van stress en het stoppen met roken.
Andere mogelijke oorzaken van maagpijn
Rugpijn kan ook gepaard gaan met maagpijn en kan worden veroorzaakt door problemen met de urinewegen, nieren, blaas of darmen. Een infectie met parasieten kan ook leiden tot chronische maagpijn. Als u zwanger bent, kan maagpijn een van de meest herkenbare symptomen zijn.
Wanneer moet u een dokter raadplegen?
Als de pijn ernstig is of gepaard gaat met andere symptomen, zoals bloed in de ontlasting, moet u onmiddellijk medische hulp zoeken. Darm- en maagproblemen kunnen ernstig zijn en moeten niet worden genegeerd.
Samenvattend: Maagpijn kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, niet alleen door indigestie. De behandeling hangt af van de oorzaak en preventie is belangrijk. Raadpleeg een arts als de pijn ernstig is of gepaard gaat met andere symptomen.
Tips voor het verminderen van maagpijn bij brandend maagzuur
Brandend maagzuur wordt veroorzaakt door het te vaak terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm. Dit kan leiden tot slokdarmontsteking of een Barrett slokdarm. Om maagpijn bij brandend maagzuur te verminderen, zijn er verschillende tips die kunnen helpen.
Voedingsmiddelen vermijden
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die het terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm kunnen veroorzaken of verergeren. Het vermijden van deze voedingsmiddelen kan helpen bij het verminderen van maagpijn. Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn: citrusvruchten, tomaten, ui, knoflook, chocolade, koffie en alcohol.
Niet te volle maag
Eet niet te grote maaltijden en eet langzaam. Hierdoor kan de maag beter verteren en wordt de kans op terugstromen van zure maaginhoud kleiner.
Niet direct na het eten gaan liggen
Probeer na het eten minstens twee uur rechtop te blijven. Als je gaat liggen, kan de zure maaginhoud sneller terugstromen in de slokdarm.
Draag losse kleding
Strakke kleding kan druk uitoefenen op de buik en het terugstromen van zure maaginhoud in de slokdarm bevorderen. Draag daarom losse kleding die niet te strak zit rond de buik.
Door deze tips op te volgen, kan maagpijn bij brandend maagzuur verminderd worden. Als de klachten aanhouden, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.
Symptomen van een maagzweer en behandelingen
Maagzweren zijn beschadigingen aan het slijmvlies van de maagwand. De klachten die hierbij optreden kunnen erg vervelend zijn. In dit artikel vindt u informatie over de behandelingen van een maagzweer en hoe deze klachten voorkomen kunnen worden.
Behandelingen van een maagzweer
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk voor een maagzweer. Een gezonde leefstijl is daarbij van groot belang. Stoppen met roken, zorgen voor voldoende rust en ontspanning, gezond en vezelrijk eten, voldoende lichaamsbeweging, op regelmatige tijden eten, voorzichtig zijn met het gebruik van aspirine en ontstekingsremmende pijnstillers en het bespreken van eventuele pijnstillers met de huisarts zijn enkele van deze behandelingen. Het is belangrijk om deze adviezen consequent op te volgen, om de kans op terugkerende maagklachten te verkleinen.
Roken
Roken kan leiden tot maagklachten en een maagzweer. Het is daarom sterk aanbevolen om te stoppen met roken. Nicotine irriteert de maagwand en maakt deze gevoeliger voor maagzuur. De combinatie van nicotine en maagzuur kan leiden tot een maagzweer.
Gezonde voeding
Een gezonde voeding is belangrijk voor de algehele gezondheid, maar zeker ook voor de maag. Eet volgens de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum om voldoende vezels binnen te krijgen en zo maagklachten te voorkomen. De Schijf van Vijf bestaat uit vijf vakken met producten waarmee je elke dag opnieuw gezond en gevarieerd kunt eten. Neem iedere dag voldoende producten uit elk vak en varieer genoeg! Op deze manier zorg je goed voor jouw lichaam en help je om maagklachten te voorkomen.
Lichaamsbeweging
Door regelmatig te bewegen, houdt u het lichaam in goede conditie en kan u klachten voorkomen. Probeer dagelijks minstens 30 minuten matige intensiteit te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen of te fietsen. Dit helpt om het lichaam gezond te houden en draagt bij aan de preventie van maagklachten.
Pijnstillers
Als u ooit een maagzweer hebt gehad, is het belangrijk om voorzichtig te zijn met het gebruik van aspirine en ontstekingsremmende pijnstillers. Bespreek met de huisarts welke pijnstillers u kunt gebruiken. Paracetamol kan in de aanbevolen dosering geen kwaad. De huisarts kan eventueel een maagbeschermend medicijn bij de pijnstillers voorschrijven om maagklachten te voorkomen.